НОВОСТИ

Волонтеры осваивают северную ходьбу

7октября специально для волонтеров Волонтерского центра "Серебряный возраст" прошел мастер-класс по северной ходьбе.  Провела мастер-класс  Федерация северной ходьбы: перед волонтерами выступил Вице-президент, президент Федерации северной ходьбы в городе Москве Эдуард Цвигун, который рассказал о пользе этих спортивных тренировок и о планах по дальнейшему развитию  северной ходьбы в нашей стране, а тренер Марина Григорьева рассказала волонтерам о том, как правильно и технично нужно ходить. 
На мастер-классе волонтеры не только узнали о правильной технике ходьбы, но и сами под наблюдением тренера попробовали  ходить с палками , разучили упражнения разминки и заминки, узнали о том, как контролировать свое физическое состояние во время тренировок , чтобы они пошли во благо, а и не  во вред здоровью. 
Made on
Tilda